Yoga Meditieren
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Yoga-Meditieren Ratgeber - Yoga baut nachweislich Stress ab, indem es Übungen verwendet, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Anfänger Handbuch für Yoga und Meditation
Wenn Sie, wie Millionen von Menschen weltweit, sehr viel Stress in Ihrem Leben haben, finden Sie hier die Lösung – einen Weg, um jeden Tag für ein paar Momente dem Altag zu entfliehen und Ihren Körper fit zu machen und zu halten.
Wie? Durch eine geziehlte Kombinierung des Yoga und Meditation.
Dieses wertvolle Ebook mit ca. 70 Seiten lehrt Sie die verschiedenen Arten des Yoga und Meditation und leitet Sie Schritt für Schritt durch Ihr eigenes Yoga-Programm, ohne umständliches Besuchen eines Fitness- oder Wellness-Centers.
Was können Sie aus diesem Buch lernen?
Die unterschiedlichen Arten des Yoga
Die Grundlagen des Yoga
Wie Sie Ihr Training “workout” optimieren
Meditieren für Gesundheit und Wellness
Verspannungen und Kopfschmerzen mit Yoga heilen
Menstruale Krämpfe mit Yoga lindern
Wie Sie ein Yoga Training selbst am Schreibtisch durchführen können
Und vieles mehr!
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